نصائح صحية بسيطة لكننا للأسف نغفل عنها :
- تجنب الإستماع للهاتف من الأذن اليمنى
- تجنب أخذ الدواء بالماء البارد
- تجنب الوجبات الثقيلة مساءا
- إكثار الشرب صباحا و ليس ليلا عندما نريد النوم
- النوم الباكر و الإستيقاظ فجرا
- تجنبب التمدد مباشرة بعد الأكل
- تجنب استعمال الهاتف إذا كانت بطاريته ضعيفة لأن إشعاعاته تكون أقوى بآلاف المرات
شارك المعلومة و اجعل غيرك يستفيد
